♯筋トレ

美しい理想のバディを手に入れたら その後の日々はどうなるのか！？ 今回はワクワクのシックスパックの 夢実現したらどうなるの！？ 僕の勝手なイメージではいくつかのご褒美が待っている！ と思ってま...

まずは脂肪を落としましょう！ そもそもさぁ～、筋力が落ちてくるお年頃なわけよ。 46歳。。とっくに人生半分以上過ぎてるわけ。。 筋力落ちたら、あんた！素敵な基礎代謝（勝手に生きてるだけでカロリー消費システム） が激...