シックスパックへの道のり!再始動。

考え方

お盆はずぅ~っと食べて!飲んで!寝て!

食べて!飲んで!寝て!

を繰り返した(^_-)-☆

久々の体重計

最後に体重計に乗ったのが8月12日。。。

その時の体重が71.3

今日はそれ以来、体重計に乗ります!!

分かってます。

覚悟はできてます。

73㎏台かなぁ・・・

結果は・・・

71.1㎏

増えてない!

いやむしろマイナス0.2キロ!減ってる

うぉ~!!!!

でも、どうして?

体組成計の詳細をチェックします!

【ポイント】

筋肉量が落ちてない!

結果、基礎代謝が1700近くをキープしてる!

確実に太りにくい体質になってる!気がする!

いや、間違いないです!(キッパリ!)

エレアリーナイトブラを着けて寝るだけでボリューム実感!

8月18日(火)のランチ 😛 

デミグラスのオムライス!

920kcalですよ!

もうランチはカロリーも炭水化物も気にしません!

だって、ワタクシ太らない体質だから(‘ω’)ノ

8月18日(火)の夕食 😎 

うまかっちゃん!

公式調理法は↓

九州人はやっぱ〝うまかっちゃん〟ばい!437kcal

人気No.1バストケアクリームメーカーから開発【エレアリーナイトブラ】

8月18日(火)のトレーニング 😳 

https://www.youtube.com/channel/UCLNLxhe8JdNQUCANYjcIDFQ

もう、これオンリーっす!

そして手には〝重りグローブ〟を装着です!

本当に終わったら汗ダラダラ💦💦💦

滝のように汗が流れます💦💦💦

う~ん。。

なかなかシックスパックは姿を現さないです!

おーい!出ておいでぇ~!

エレアリーナイトブラを着けて寝るだけでボリューム実感! #上向きナイトブラ はじめてみませんか?

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