食事編 アラフィフ男の誰でも真似できるダイエット法 【いよいよ大台切りか⁉】 6月13日土曜日。 今日も午前中ルーティーンの10キロラン これは、もう何てことない一週間の〆の行事。 家に帰って、シャワー浴びて、「体組成計」に乗ると。。。 〝70.... 2020.06.15 食事編