#ホメオスタシス

食事編

ホメオスタシス停滞期をぶっ壊す!食べに食べた土日!

この2か月ず~っと体重が変わりません! 70~72㌔を行ったり来たり。。。 ええ知ってますよ! 〝体重〟を意識するのではなく〝体脂肪〟をターゲットにしないといけない! でもその体脂肪も13%~14%...
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