♯カラダほぐしチャンネル

考え方

シックスパックへの道のり!お酒は飲んでも大丈夫!?

ワタクシ九州男児! お酒は人生の楽しみでございます(*´з`) お酒だけは制限することなく過ごしております! もちろん、お酒はカロリーゼロではございません! おつまみも当然食べちゃいます! ...
運動&食事

シックスパックへの道のり!ちょっとした工夫がグンっと効率を上げる⁉

皆さん!今日もわたしのブログにお越しいただきありがとうございます! 5日連続で体重60キロ台キープ中です(*^。^*) 目安の体重まであと1.6㎏! 近いようで遠いあと1.6㎏! でもね、あくまでも...
運動&食事

シックスパックへの道のり!サボった分を取り返す!

そんなに気合入れてるわけではございません(笑) でもね、夏本番まで恐らくあと1週間! 海やプールに出かけて、〝腹筋ちゃん〟を公開するのっ! 〝うわぁ~いい身体してるぅ~!〟 〝見てみて!あの人スゴイ腹筋!〟...
運動&食事

【週末食事&筋トレまとめ】梅雨明けしないからさぁ~(;^ω^)

梅雨明けしませんねぇ~( ノД`)シクシク… パァ~とお出掛けしたいですわ! 海とかプールとか。。BBQとか。。 いやいや!まだシックスパックは未完成じゃん! そうだったねぇ~(;^ω^) 現状の体重...
運動&食事

一進一退の2か月間!アップダウンを繰り返す日々!

この2か月間、体重はアップダウンを繰り返しております! 最大値は5月6日の「74.8㎏」 最小値は7月3日の「69.8㎏」 最大振れ幅は「5.0㎏」 全体的には下降傾向なので 心配はしておりま...
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