ダイエット中の方は何に一番気を使うのか?
食事です。
カロリーです。
炭水化物です。
毎日3食必ず「何を食べるか?」思案します。
毎日、毎日・・・。
自分のセレクトに満足感行く時と、
「あちゃ~!量も味も満腹感もイマイチだわぁ~。。」
などなど、様々です。
ワタシ!今さらですが!
低カロリー&低炭水化物&腹持ち良しの
〝スープはるさめ〟こそ最強アイテムだと確信し!
今回まとめてみましたので是非ご参照くださいっ!
目次
ダイショーのスープはるさめシリーズ
きっかけは、アマゾンで買ったこれです。
10食×2袋で834円、1食あたり41.7円です。
中身は乾燥はるさめと粉末スープが入ってますので、
これを器に入れてお湯を注いで3分待ったら完成です。
これで、カロリー54kcal、炭水化物11.5g
満足度激タカです!
しかも、さすが調味料のダイショーですね!
写真はチャンポン風はるさめですが、鶏ガラのスープが秀逸で
とにかく美味い!!
ああ~!これはハマります!
5つの味のスープはるさめ
その他のスープはるさめ
【朝に食べたい5つの味のスープはるさめ】
【豚汁風はるさめ/16.7g】×2食
エネルギー57kcal、炭水化物12.5g
【あおさ味噌はるさめ/16.2g】×2食
エネルギー56kcal、炭水化物12.1g
【明太豆乳はるさめ/16.1g】×2食
エネルギー58kcal、炭水化物11.7g
【あごだし茶漬け風はるさめ/13.7g】×2食
エネルギー46kcal、炭水化物10.9g
【梅昆布はるさめ/13.7g】×2食
エネルギー46kcal、炭水化物11.0g
【おいしさいろいろ5つの味のスープはるさめ】
【ごま豆乳はるさめ/17.3g】×2食
エネルギー65kcal、たんぱく質1.4g
【とろみ中華はるさめ/17.3g】×2食
エネルギー58kcal、炭水化物13.3g
【まろやかとんこつはるさめ/16.6g】×2食
エネルギー59kcal、炭水化物11.9g
【ビーフコンソメはるさめ/14.7g】×2食
エネルギー49kcal、炭水化物11.6g
【お茶漬け風はるさめ/13.8g】×2食
エネルギー45kcal、炭水化物10.8g
【バラエティー広がる5つの味のスープはるさめ】
【スパイシーカレーはるさめ/17.2g】×2食
エネルギー57kcal、炭水化物12.7g
【コーン味噌はるさめ/17g】×2食
エネルギー57kcal、炭水化物11.8g
【シーフードはるさめ/16.3g】×2食
エネルギー54kcal、炭水化物11.6g
【とんこつしょうゆはるさめ/16.2g】×2食
エネルギー54kcal、炭水化物11.2
【鶏しおはるさめ/15.7g】×2食
エネルギー52kcal、炭水化物11.5g
【コバラにうれしい5つの味のスープはるさめ】
【ソース焼きそば風はるさめ/13.9g】×2食
エネルギー43kcal、炭水化物9.8g
【酸辣湯風はるさめ/13.7g】×2食
エネルギー43kcal、炭水化物9.8g
【うま辛麻辣はるさめ/13.1g】×2食
エネルギー44kcal、炭水化物9.3g
【きのこあんかけはるさめ/12.8g】×2食
エネルギー40kcal、炭水化物9.7g
【ねばとろわかめはるさめ/12.5g】×2食
エネルギー39kcal、炭水化物9.4g
【生姜スープはるさめ】
【生姜豆乳はるさめ/16.4g】×3食
エネルギー58kcal、炭水化物12.1g
【生姜梅はるさめ/15g】×3食
エネルギー50kcal、炭水化物12.3g
【スープはるさめ 鶏しお&とんこつしょうゆ】
【とんこつしょうゆはるさめ/16.2g】×3食
エネルギー54kcal、炭水化物11.2
【鶏しおはるさめ/15.7g】×3食
エネルギー52kcal、炭水化物11.5g
【スープはるさめ かきたま&ちゃんぽん風】
【かきたまはるさめ/16.3g】×3食
エネルギー52kcal、炭水化物11.7g
【ちゃんぽん風はるさめ/16.2g】×3食
エネルギー54kcal、炭水化物11.5g
【中華スープはるさめ】
【かに玉風はるさめ/16.2g】×3食
エネルギー55kcal、炭水化物12.0g
【海鮮しお白湯はるさめ/16g】×3食
エネルギー55kcal、炭水化物12.6g
やっぱりSNS上でも大人気
スープはるさめ まとめ
ダイショーさんのスープはるさめシリーズ
どれも美味しそうですね!
ダイエット中の食事の基本は
①低カロリー
②低糖質
③満腹感(満足感)
これを満たしてる〝スープはるさめ〟はダイエッターの
強い見方であり、手放せない必須アイテムでしょう!
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