シックスパックとダイエット!意志が弱いと痛感してます。反省猿。。

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二日前の出来事

その日は旧友から「久々に飲みに行くか!?」

とお誘いが。。

まあ、久々だったので思い出話に花咲かせ

散々飲んで2軒目へ

この時点で記憶は曖昧。

確か2軒目はワインをガンガン飲んだけど。

翌朝、胃がムカムカ重たいし、

えずくのは何故。。

スマホの写真見たら

えええええ( ゚Д゚)

深夜の禁断カツカレー

3件目行ってるし・・・。

確かに食ったような気が・・・。

この炭水化物の王様をまさか、こんな時間に食ってたとは・・・。

本当に反省猿。。。

翌日のランチは当然反省してますから、

コンビニで買った「真っ赤なトマトスープごはん」を車中で食べる。

家に帰ってさて筋トレ

4㎏ダンベル両手に持って、

スクワット20回×3セット!!!

太もも・ケツに効くぅ~!!

しっかり汗かいたところで、体組成計に乗ってみます。

思ったより変化なし!ホッと一息。

夜はこれまた、昨夜の反省を生かし

ほっともっとのプラスベジ からあげ(おかずのみ)

と、スープはるさめチゲ味

ああ美味しかった。

これで昨日の暴飲・暴食はリセットできた(^_-)-☆

さて、NETFLIXで「ベター・コール・ソウル」の続きを観よう!!

焼酎も準備完了!

おツマミは〝あたりめ〟

時刻は深夜0時過ぎ・・・

そろそろ寝るか・・・。

なんか・・・。

・・・腹減った。

冷蔵庫の中に・・・。

こんなもの発見・・・。

・・・見たら最後。

またやっちまった・・・。

反省猿!本当に反省してるのか(・´з`・)

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