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遂に買っちゃった!エアロバイク!
迷ったあげく遂に買っちゃいました(*´з`)
念願のエアロバイク
Amazonで¥19,800がセール割引5,000円とクレカポイント3,945円で結果¥10,855

買ったのはこちらです↓↓↓

『AKNIO フィットネスバイク YZ-2011B』です。AKNIOってメーカー知りませんでしたが、
アメリカのフィットネス専門の機器を扱うメーカーのようです。
簡易組み立て式で、自分で組み立てていきます。

段ボールを開けるとこんな感じで少し気が滅入ります。
組立説明書のステップに沿って組み立てていきます。


組み立て工程はステップ1~8です。付属のボルトやナットで迷いそうですが、
組立て説明書の「ステップ1~8」で使用する部品が部品下部のステップに記されているから
それに照らしてピックアップしていけば間違いませんし、簡単に組み上がります。
工具も付いてるから用意する必要ありません。
モニターには単四電池2本(別売)必要です。

結果、30分で完成しました。
このエアロバイクを選んだ理由
①折り畳み式・・・使用後はコンパクトに部屋の隅に置いとける。

②背もたれ付き・・・〝ながら使用〟の場合、リクライニングはかなり楽である。
③Amazonの口コミ・・・悪い口コミもあるが、概ね良い口コミだった。
④価格…折り畳み式の相場は20,000円、15,000円、10,000円と3つの価格帯あるが最上位だから。
⑤1年間の返品・交換保証付き
Amazon エアロバイク 折り畳みエアロバイクの基本機能
・連続使用50分と長いし、8段負荷切り替え、静音でまったく音はしません。

・モニターの機能は「時間」「速度」「距離」「カロリー」「心拍数」「累積距離」
・I-PADを置けるフック付き
・直立とリクライニングの切り替え


・目標値の設定…距離を10キロとかカロリーを300kcalとか時間を20分とか設定できます。
目標に達するとメーターが音で知らせてくれるのでモニターをずっと眺めておく必要はありません。
大事なのは目標心拍数、ファットバーンゾーンを決める事!

【ファットバーンゾーン】とは?
【ファットバーンゾーンの計測 カルボーネン法】
※安静時心拍数は、脈を15秒計って×4します。
【私の目標心拍数】
(220-47【年齢】-80【安静時心拍数】)×40%、60%+80【安静時心拍数】
=117.2~135.8←この心拍数でエアロバイクを漕ぐと一番脂肪燃焼効率が良い!
ちなみに「コナミスポーツクラブ」のサイトに年齢を入れると最適な脈拍数が出るコチラも便利です。

実際エアロバイクを漕いでみた時間とカロリー

【時間】:20分間
【シチュエーション】:夕食前、テレビを見ながら
【負荷】:5(1~8)

20分間負荷5で漕いでみました!テレビを見ながらですが、あっと言う間の20分間です。
太ももからふくらはぎにかかて心地よい疲労感があります。
ハンドルの心拍数センサーを握って心拍数が「117~135」の間にある事だけを
意識して漕ぎます。(ファットバーンゾーンの心拍数)
結果、消費カロリーは218kcalでした!
エアロバイク20分間で200kcal強のカロリーとは!?

凄くないですか!!たった20分間で「ケンタッキー1本分」のカロリー消費ですよ(*´з`)
ぜんぜん、まだまだ行けますよ!!
本当に買ってよかった!
★終わった後の充実感!
★今後の期待感!
★自宅という安心感!
★心地よい疲労感!
もっと早く買っておけばよかった。。
また、経過詳細は追記したいと思います。
Amazon エアロバイク 折り畳み
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