食べたいものを食べて体重計に乗ることを止めてみた。。

考え方

5月から今日まで3か月以上、

ほぼ欠かさず毎日体重計に乗ってきた。

体組成計 Bluetooth対応 iOS/Androidアプリで健康管理【3,299円】

人生でこれほど毎日毎日体重計に乗った記憶はない。

8月8日~10日の3連休

この三日間は妻も子供も実家に帰省中

1人で過ごした3日間を振り返る。

8月8日(土)

やることないから、朝から

筋トレに精を出す。

腹筋ローラーにダンベル、かなりの回数をこなすも

これは筋肉痛の関係上毎日行えない。

現在のボディーはこんな感じ!

さらに家にいると何かと食べたくなるから、

近所の海に「日焼け」に出かける。

カンカン照りの太陽に照らされて、1時間でギブアップ!

お昼ご飯は近所の定食屋で「から揚げ定食」

それから3日間ずぅ~と家で「ブレイキング・バッド」視聴。。。

【¥3,773】ソフトシェル ブレイキング・バッド シーズン1 BOX(3枚組) [DVD]

家にいると、お酒を飲む。。

NETFLIXを観ながら飲む焼酎は格別だ!

すると腹が減る!

冷蔵庫を物色する!

この材料なら・・・

お好み焼きだ!

卵も豚肉もキャベツも山芋まで何故かある!?

これ店出せるんじゃね?というレベルのお好み焼き!

まだ夕方16:00・・・

夕食はこれまた近所の焼き鳥屋へ

適当に頼んで、またお酒飲んで・・・

何キロカロリー食ってんのか・・・

決めた!この3日間は体重計乗らない‼‼

厳選された牛肉やホルモンを、オリジナルたれをつけて販売。【にくがとう】

8月9日(日)

この日は、昼から会社関連のパーティーに出席

ホテルで食事

炭水化物はないけど、洋食のカロリーマックスじゃね!?

でも、この三日間は体重計乗らんしね・・・

夜は行きつけの小料理屋

あぁ~穴子の炙り旨し!

そら、日本酒も進みますわ‼‼

8月10日(月)

この日は、朝から筋トレ&プロテイン

お昼はローソンで「博多一幸舎監修冷やしラーメン」

そしてダラダラ「あたりめ」食べながら「ブレイキング・バッド」視聴

もうこの三日間で一気にシーズン5まで観ちゃいました♡

夜は自作のケチャップライスとから揚げ

これが激マズ。。

お写真の通りの最悪の出来((笑))

ああ。。体重計に乗るのがコワイ。。

最後に!ヤフーニューの藤田ニコルさんお記事!

【藤田ニコル】食べたいものは食べて、運動する!美ボディはこうして作られている

Yahoo!ニュース
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そだね~!それが一番だねぇ~!

藤田ニコル方式が一番よ!

運動をしっかりやれば、ノンストレスで自然体!

僕も美ボディは〝そうして〟作るんじゃい!

厳選された牛肉やホルモンを、オリジナルたれをつけて販売。【にくがとう】

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