グルメ 【500kcalの食事例】ダイエット中のランチ迷ったら意外とカロリー低いコレ食べてます！
ランチは楽しみでもあり、カロリー気にしなきゃ・・・と悩ましくもある！
それでね、500kcal前後の外食って意外と限られるわけよ！
つっても、毎回毎回おんなじ感じのローテーションじゃ飽きるじゃん！
レパートリー増やさなき...
グルメ
グルメ 
グルメ 2025年！おでんダイエット！具材別カロリー・糖質・脂質・食物繊維ランキング！徹底解説
おでんが恋しい季節ですねぇ～！
晩ご飯のおかずにも良いし、お酒のツマミにも最高のおでん！
練りカラシをつけて食べる大根♡♡♡最高です！
しかもおでんって超低カロリーでダイエットに最適なのは言うまでもございません！...
グルメ 食欲の秋ダイエット！
Twitterながめてるとみんなモチベ高いよね♪
「さあ！今日も筋トレだぁ～！」とか
「朝食をスムージーに置き換えた！」とかさぁ
一方で、「1か月で10㎏痩せた！」とか
「短期間で痩せたい方に朗報！...
グルメ 【雑記】担担麺に激ハマり！
担担麺に激ハマり！
ええ！ダイエット真っ最中でございますよ！
アラフィフで体型気にして筋トレしてますよ！
でも、昼はノンストップ！無制限1本勝負で食いまくってますわ！
特に最近激ハマりしてるのが〝担担麺〟な...
Uncategorized 食べに食べた！！盆休み４日間
あのね、このお盆４日間はね、食いますわ。。
体重もね、量りませんわ。。
食べるという行為をね、満喫しますわ！
飢えたゴリラのようにね、喰いますわ！
まずは8月13日！怒涛の墓参り巡り！
私の父の爺ちゃ...
グルメ シックスパック停滞期？チートデイ？2800㎉食う？
シックスパック停滞期？
ホメオスタシス？
体重が５％減少すると脳が危機を感じ、痩せなくなる？
これが『停滞期』の原因と言われている
私のピーク時７５㎏の５％って3.75㎏
今の体重は70㎏
...
グルメ シックスパックへの道のり！アプリで健康管理！続くかな？
検索すれば無数に出てきます。健康管理アプリ
健康管理アプリ。。。
こういうのって途中で辞めちゃうパターンが多いワタクシ。
気が付けばスマホは使ってないアプリだらけっす。。。
整理しましょ(*...
グルメ シックスパックへの道のり！梅雨あけました！
いや～！皆さん！
いよいよ梅雨が明けましたよ！
まだ正式な発表はありませんがっ！
この先ずっと晴れですから！
今年は明けるの遅かったぁ～！
でもね！かんぱぁ～い(#^^#)
さぁ...
グルメ 【完全保存版2022】地元民は知っている本当に旨い博多豚骨ラーメンランキング10選！
半世紀近く、博多の街で生きてきたワタクシ。
それはもう数えきれないほど、豚骨ラーメン食べてきましたよ
今や全国区になった〝一蘭〟や〝一風堂〟も旨いの分かりますよ
一蘭と一風堂の公式ページ
...
グルメ ダイエット中の外食！久々の爆喰い！翌日の対処法！
やっちまったなぁ！
久々の爆食いっすよ！
でもね、こういう日もありますわ！
だって昨晩は仲間が誕生日を祝ってくれるってことでさあ。
食べるでしょ！飲むでしょ！お祝いだわ！
今日は幹事が予約してくれた薬院にござ...