夏本番！
梅雨明けのニュース！
みんみんセミが鳴きだした！
なのに貴方はその中途半端な〝ボディ〟で
海やプールに行くのですか？
はーい♡
行きまーす(*´з`)
昨日も〝腹筋ローラー〟
10回×3セットやりましたよ！
なかなか急には６つに割れませんって！！
本気でやってますよ！
7月30日（木）のランチ 😛
から！すっぱ！旨い！酸辣湯麺‼‼
カロリーは！？
意外と低いのね？
7月30日（木）の夕食 😎
ママと娘が作ってくれました！
ああ！健康的！全部美味しかったよ！
7月30日（木）の体重の推移 👿
前日比＋0.2㎏(*´з`)
もう、68㎏は中々近くて遠い！
シックスパックも近くて遠い！
一応、今週の土曜日はビーチへ行く（ｷｯﾊﾟﾘ）
晴天の予報だから、多いだろうなぁ～！
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コメント
初めまして、ランキングから来ました。
腹筋ローラー10回3セットすごいですね。
体重の方も始めた時よりは落ちているんで、徐々に成果が出てきていてすごいです。
励みになります。
僕も負けじと頑張りたいと思います。
yasu様、コメントありがとうございます(#^^#)
腹筋ローラー10回×3セットですが、一応、膝をつかない立ちコロでやってますが
youtubeの動画に出てくるような〝押し出す際に身体が一直線になる〟ようには出来てません（泣。。）
まだまだ「なんちゃってシックスパック」ですが、なんとかこの夏うっすらでよいので見せれるくらいにはなりたいです！
お互い頑張りましょう(^▽^)/