先週末はちょっと飲み過ぎた。。
いくら晩酌のおつまみは〝あたりめ〟オンリーとはいえ、
一晩で2袋も食ったら、そら!オーバーカロリーっすよ。
反省猿。。
でもね!お昼はリンガーハットでいいメニュー発見ですよ!
ミニチャンポン(358㎉)&餃子3個(119㎉)これで合計477㎉っすよ!
500アンダーですよ!満腹感もあって定期ランチリストに追加っす!
目次
芸能人の筋肉自慢と言えば・・・
で、前置き長くなりましたが、今日は「美しく筋肉を見せたい!」というテーマ!そこでですが!
芸能人のムキムキ代表といえば、
〝ミキティー!!〟か〝アーノルドシュワルツェ・・・ネガー〟の二人ですね。
この二人筋肉は言うまでもなく、素晴らしいと思ってます。
でも、何か素直にカッコイイ~!ってならない違和感がございます。
もちろん顔の事ではございません。
そう、二人とも肌が白すぎるんです!
ボディービルダーみたいに焦げ焦げまで焼く必要はないですが、
ワタクシは力強い小麦色のボディーこそが美しい筋肉の理想と思ってます。
で!早速日曜日の昼下がり、家から徒歩12分にあるももち浜海浜公園へやって参りました!
ここは、若者がビーチバレーしたり、家族で海水浴したり、福岡市内の身近な海で、人が集まる場所なのです!
ワタシのボディーが仕上がった暁にはここで披露する予定ですが、今日は未完成ボディーではあるので、やや人が少ない場所にピクニックシートを敷いてこんがり焼いちゃいます!
上半身裸になり、下は短めの短パン!日焼けスプレーも持参してるから全身にシュッシュします!
約1時間半、スマホでNETFLIX見ながらのんびり過ごします!嗚呼気持ちいい!
家に帰ってシャワーを浴びる前に、パシャ!がこちら↓
少し焼けたかな?
日曜日の夕食は家族で外食
鮮度魚来 かさね様
ここは新鮮なお魚料理をリーズナブルな価格で頂けるから、
たまに家族で利用してます。
食った量はほどほどですが、調子に乗ってビール2杯。。
いや、日に焼けてたまには飲みたいのよ。
ゆるしてちょ(*´з`)
先週の体組成計の結果です。
先週は1週間で体重ほぼ±0でした。。。
さて今週は気合入れて頑張るか!!
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