月末最終日にご褒美ラーメンを食す!

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シックスパック実現の為に頑張った1か月

今月は本当に一か月よく頑張った!

元々、ランチはカツカレー大盛りやカツ丼、

とんかつランチにラーメン大好き人間が、

よくここまで辛抱の1か月を過ごせたと思う。

月初のスタート時点の体重が74.7㎏だったのに対し、

一昨日5/29(金)にはミニマム体重70.5㎏まで落ちたのだ!

ワタクシがこの1か月で実践したのは

①平日ランチおにぎり1個のみ

②平日夕食は白ご飯(炭水化物)を絶対食べない

③土曜日の10キロランニング

④3日に1回の「超地獄ダンス19分」の実施

ダイエット要素としては以上です。

ただし、明日公開しますが、曜日による増減の傾向値がはっきりしました。

結論から言うと「平日落として、日曜戻る」これはある意味仕方ないと思ってる。

土日は家族と一緒の時間が長いわけで、家族といるときは同じものを食べて一緒に楽しみたいのだ。

しかもこの家族との楽しみが無ければ絶対に続かないと思ってる。

で、本日5月31日(日)のランチは家族でラーメンである!

私が博多にある豚骨ラーメン屋で1位か2位に入るほど絶賛推奨する

〝冨ちゃんラーメン〟

冨ちゃんラーメン (金山/ラーメン)
★★★☆☆3.41 ■予算(夜):~¥999

もう最高に美味しかった!

ラーメン
餃子
小めし 漬物付き

が、しかし!これがやり過ぎた!しっかり体重に反映。。

本日(5月31日)の体重:72.5㎏ 【前日比+0.3㎏ 月間▲4.0㎏】

月間トータルマイナス4㎏!

明日から6月!秘密兵器を2つ導入しました!こうご期待です!

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