目次
接待が続く、ダイエットはどうする?
職業柄、接待は避けられない。
いや、むしろ気の合う付き合いが長い取引先なんで
楽しむわけよ。むしろこっちのほうが!
僕ね、我慢はしたくないから、
割り切って思いっきり楽しむことにしております。
ココ大事!超大事!
長続きの秘訣ね♪
自分勝手?
えへっ(#^^#)
でもね、
今週は2回飲み事が入っているのは事前に分かっていたから
復活の「ランチおにぎり1個ライフ」を1週間ぶっ通しましたよ!
1週間ぶっ通しのランチおにぎり1個ライフ
月曜日 ファミリーマート 梅づくし 128円 169㎉
ファミリーマートの新商品、カリカリ梅としっとり梅の2種
すっぱ美味いとはこの事!
火曜日 セブンイレブン しそひじき 124円 150㎉
もち麦の食感が癖になります!紫蘇とひじきも味わいがあって
しかも腹持ちが良い!カロリーは最低の150㎉
水曜日 セブンイレブン しそわかめ 113円 165㎉
またまたセブン!わかめご飯ってやっぱ旨いよ!
食感コリコリ♪こちらは最安の113円♪
木曜日 セブンイレブン オムすび 151円 234㎉
またまたまた、セブン(笑) これずっと食べたかったけど
カロリー最多の234㎉。。。トマトソースが旨し!
金曜日 ローソン 高菜ごはん 130円 169㎉
今週唯一のローソン!でも高菜おにぎりはイマイチ。。。
もっと高菜炒飯風を期待していたが。。。
夜の筋トレも忘れずに
今週は夜2回の会食が入ったけど、
腹筋ローラー・腕立てのローテーションは欠かしませんでしたよ!
では!では!昨日の体組成計の結果です!!
おおお!あと600gでいよいよ70㎏を切ります!
体脂肪も減っております!
開始5/1 74.7㎏ ⇒ 現在6/25 70.6㎏ マイナス4.1㎏
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