【1週間ぶっ通しのランチおにぎり1個】体重がどう変わったか公開!

運動&食事

接待が続く、ダイエットはどうする?

職業柄、接待は避けられない。

いや、むしろ気の合う付き合いが長い取引先なんで

楽しむわけよ。むしろこっちのほうが!

僕ね、我慢はしたくないから、

割り切って思いっきり楽しむことにしております。

ココ大事!超大事!

長続きの秘訣ね♪

自分勝手?

えへっ(#^^#)

でもね、

今週は2回飲み事が入っているのは事前に分かっていたから

復活の「ランチおにぎり1個ライフ」を1週間ぶっ通しましたよ!

1週間ぶっ通しのランチおにぎり1個ライフ

月曜日 ファミリーマート 梅づくし 128円 169㎉

ファミリーマートの新商品、カリカリ梅としっとり梅の2種

すっぱ美味いとはこの事!

火曜日 セブンイレブン しそひじき 124円 150㎉

もち麦の食感が癖になります!紫蘇とひじきも味わいがあって

しかも腹持ちが良い!カロリーは最低の150㎉

水曜日 セブンイレブン しそわかめ 113円 165㎉

またまたセブン!わかめご飯ってやっぱ旨いよ!

食感コリコリ♪こちらは最安の113円♪

木曜日 セブンイレブン オムすび 151円 234㎉

またまたまた、セブン(笑) これずっと食べたかったけど

カロリー最多の234㎉。。。トマトソースが旨し!

金曜日 ローソン 高菜ごはん 130円 169㎉

今週唯一のローソン!でも高菜おにぎりはイマイチ。。。

もっと高菜炒飯風を期待していたが。。。

夜の筋トレも忘れずに

今週は夜2回の会食が入ったけど、

腹筋ローラー・腕立てのローテーションは欠かしませんでしたよ!

また!この子登場!

では!では!昨日の体組成計の結果です!!

おおお!あと600gでいよいよ70㎏を切ります!

体脂肪も減っております!

開始5/1 74.7㎏ ⇒ 現在6/25 70.6㎏ マイナス4.1㎏
グラマラスパッツ

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