5月のダイエット結果発表(ダイエット曜日別傾向)&秘密兵器導入!

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何のためのシックスパック行脚?

娘にモテたいから?本当にそれだけなのか?

シックスパックを手に入れたら。

んまず何するの?

そりゃ~ビーチっしょ!プールっしょ!健康ランドっしょ(笑)

想像するとワクワクが止まらんとです(*^^)v

皆さんの羨望の眼差しでワタクシのボディーにくぎ付け♡

これを心の中で楽しむワケっしょ♡

「俺ってニタニタ」「西島秀俊じゃんニタニタ」

あ~見せびらかしたい!見せびらかしたい!

ん?待てよ。勝手に羨望の眼差しゆーたけど、客観的に見て本当にそうなのか?

ただの「筋肉バカじゃんって」思われるだけなんかなぁ。

いや、良いんですよ。知ってるんですよ。

これは紛れもなく「自己満」なんですよ!

1人でニタニタしたいだけよ!それにこのブログの大前提!

娘に「パパかっこいい!」って言われればね!

5月の結果発表と曜日別傾向が判明!!

まずは下記表とグラフをご覧くださ~い。私の1か月の体重の推移です。

ピークは76.5㎏ ミニマムは70.5㎏ 

最後の土日で2.0㎏戻っちゃったのはもったいないけど(´;ω;`)ウッ…

1か月で結果ちょうど4㎏のダイエットに成功しました。

目標の70切りには及びませんでしたが、

まずまずの結果とは言えるでしょう。

体重増減の曜日別傾向

ここで、曜日別の1日当たりの体重増減に傾向が明確になったので記します。

月曜:+0.25㎏

火曜:-1.02㎏

水曜:+-0.00㎏

木曜:-0.44㎏

金曜:-0.16㎏

土曜:-0.14㎏

日曜:+0.67㎏

そうです。増えてるのは日曜日と月曜日なんです。

実は理由は明確で日曜日は完全にオフ日なので、

ダイエットを忘れて家族とともに食事を楽しんでます。

だから、これは仕方ないというか織り込み済みというかこれでいいんです。

極度のストレスを感じながらのダイエットは長続きしません。

ダイエットはシックスパックへの道は長いのでトータルで目標に達すればそれでいいんです。

ダイエット必須の秘密兵器

この6月に合わせて注文していた〝秘密兵器〟が我が家に届きました!!

〝スマート体重体組成計〟ガハハハ(#^^#) 今頃かよゆーな!

アマゾンで買ったら3,299円が色々ポイントを駆使して1,718円に!やっすい!

もち!スマホアプリ連動で、体重はもちろん、体脂肪、内臓脂肪、BMIほかいっぱい数値が記録できます!

すげーねー!乗るだけでわかるメカニズムは信頼するとして、今日からはこの秘密兵器の数値を元に〝シックスパック〟を目指していきます!

で、ワタクシが今まで知らなかったワタクシの体脂肪率!!

〝23.1%〟

これってどうよ?実はこのスマート君(体組成計)によると「やや高め」だそうです。

では私の年齢から言われる体脂肪率の標準値は22%らしい。

そうです。あと少しで私の体脂肪率は標準に届くのですが、

私が目指してる〝シックスパック〟になるための体脂肪率は⁉

シックスパック体脂肪率=15%以下‼‼‼

遠いぃ。。。あと8%も落とさないと、シックスパック君は登場しないんだ。。

でもね。たった1か月で登場したら早すぎるわけよ。

あんた登場早すぎ!ってなるわけよ。

主役はまだまだ出ちゃ駄目よ♡

やってる事は間違ってない!

まずは体重を落として(お腹の脂肪を落として)同時に腹直筋を鍛えておく!

これしかない!待ってろよシックスパック君!

そして、ビーチ!プール!健康ランド!待ってろよ!!

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