今日は思いっきり食べちゃった!でも体重増加は大したことない♪

食事編

ダイエット中、どうしても食べないといけないシチュエーション

ダイエット中に困るのが、自分では食事のメニューを決められない時。。

具体的に言うと2パターン

会社関連の食事

家族で食事

今日のランチも夕食もこのパターンだった!

まずランチ「会社関連の食事」

中洲にある有名そばや「信州そば むらた」で会食。。

信州そば むらた (しんしゅうそばむらた) - 祇園/そば [食べログ]
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勝手に先方に注文されたのが

天ざるそば&そぼろご飯

信州そば むらた 天ざるそば
鶏そぼろ丼

間違いなく合計1000㎉オーバー

ここのざるそばが旨いのなんの!二八でツルツル!シコシコ!のど越し100点!

天ぷらも海老にアスパラ、イカにコーンにサクサクの極み!

天つゆにつけて良し!天然塩につけて良し!

極めつけは「鶏そぼろご飯」甘く煮込まれた鶏そぼろに生姜が効いてて

ハッピーバースディ状態!!??

あぁ~久しぶりにこんなに満腹感を味わった!

で!で!今日の夕食はというより!

実は今日はワタクシの誕生日なのです!!

家族に祝ってもらいました!

娘と嫁さんが作ってくれたカレーライス!!

6歳の娘が作ってくれたカレーライス

ケーキは一口だけ頂き、あとは嫁さんと娘で完食(笑)

思います。わたしは幸せだなぁ。家族に祝ってもらって。

体重計に乗るのが少し怖かったけど、

こういう日の体重がどうなるかも確認することが大事です。

おおおお!思ったよりは増えてない!

これは筋肉が付いてきている証拠に他ならない!

さあ!明日からまた頑張りまっせ‼‼

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