シックスパックでモテモテパパに変身して西島秀俊になる！

俺は西島秀俊になる！

娘から「パパ！カッコイイ」とか言われたいわけ。

〝シックスパック〟を目指す過程を綴るわけ！

2020年5月時点で46歳。身長は174センチ、体重は72キロ。

別に太っているわけではないわけよ。

でもね。。お腹はちょっぴり出てて自分でもコレがちょっぴり嫌なんですよ。

娘は6歳ながらちょっとませてて、保育園の男の話しばっかりしてきます。

で！パパは面白いけどちょっとねぇ、「豚なところがねぇ」だとよ。。

豚いうな！ママの影響モロ受けだろ！

わかった！決意した！

「俺は西島秀俊になる！」男から見てもかっちょいいし、

MOZUとか見てたけど、男から見ても「この身体。。

女はこんなん好きだよな。。」って思う訳よ。

そうなりたいわけよ！

西島秀俊結婚した時、アホOLが「西島ロス！西島ロス！」って騒いでたけど、

そもそもおめーにはカンケーネー話しじゃん！

ちょっと目標の〝西島秀俊〟ググってみた

◆東京都出身！

◆身長178センチ

◆49歳

◆2014年16歳年下の一般女性と結婚‼‼

大した差はないわ！！ガハハハ‼‼うちの嫁も5歳年下の一般女性だわ‼‼

さ～て、何から始めるか！

食事と運動

ですよね、

決めました！

• 食事…平日お昼は🍙1個のみ！夜は炭水化物一切食べない！
• 運動…平日は「腹筋20回×3セット」の日、「腕立て20回×3セット」の日

家でできる有酸素運動「MARINA先生の地獄の19分」

【超地獄の19分】これ１本出来たらOK！有酸素・脚パカ・プランクを一気にやり切る痩せるダンス ＃家で一緒にやってみよう

土日のどっちかは、10キロのジョギング（ジョギングは苦ではない）

さて！これでどんな成果がでるのか！

ライザップ行かなくてもできる事を証明したる！

一個言い忘れてたけど、ワタクシお酒が唯一の楽しみなもんでして、

ビールは飲みません！（会社の飲みの席以外）芋焼酎のみ1日水割り2杯！

いや3杯( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸ

おつまみはネットで見たけど〝あたりめ〟オンリー！

こうご期待‼‼