【梅雨明け間近！】薄っすらシックスパックでデビューするのか？

週間天気予報は・・・

向こう一週間は曇りが続く・・・

だいたいこのパターンに入ると

梅雨、明けちゃいます(;^ω^)

私の中途半端な〝シックスパック〟

これで〝ビーチデビュー〟を果たすのか！！

なんちゃってシックスパック。。。

いやいや！夏までに完成じゃなくて！

夏の期間に精度あげますから(*´з`)

体重の推移はというと・・・

おおっ！

70.3㎏( ﾟДﾟ)

また、７０切り目前じゃん！

さあ！ラストスパートテンションアゲアゲ！！

「食後の罪悪感なし」だって（笑）

別に何喰っても罪悪感ありませんから！

いや、カツ丼食ったときはちょっと罪悪感感じたな。

今日は腕立て伏せの日

夕食前に実施します！

20回×2セット　30回×1セット

やっぱり上腕も胸筋もビルドアップしなきゃね！

はぁ…少し飽きてきた。

1/3はお肉残しちゃったわ

もちろん白ご飯は抜きで！

今日は「Youtube　まの先生の20分バージョン」

食後1時間経過してちゃんと忘れず実行！

汗だらだら💦

うううん！やっぱり体脂肪やな！

まずは何とか１３％を１回でも切りたい！

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