【実証済み】2日間で結果が出るダイエット | 僕はこうしてシックスパックを手に入れた！

どうしても短期間で体重を落としたい時、

私が実践してきて一番効果があったのが

〝おにぎり1個＆からだすこやか茶W〟のみ！

以前はランチ時、これを1週間続けて面白いように体重が減少しました。

これは単純に　摂取カロリー　＜　消費カロリー　の理論です。

今回は2日間これを実践してみました！

1日目はローソンの〝わかめごはん〟１７２kcal

2日目はセブンの〝梅こんぶ〟１７３kcal

正直な皆さんの感想を予測すると

『これで夜まで持つのかよ？』

だと思います。

これは慣れると全く問題なく実行できます！

①これでもか！というくらいよく噛んで食べます。

一口20回くらい咀嚼します！

②からだすこやか茶Wを飲みながら食べます！

炭水化物は血糖値が上がりやすいので！

③慣れです。

脳がおにぎり1個に慣れて、満腹中枢が低量で満たされます。

実施１日目、２日目で〝クン、クンっと〟落ちてるのが分かります！

この2日間で一気に落ちて、７０㌔ピッタリ迄落ちました。

どうせなら、60㌔台突入と行きたかったですが、

まあ上出来です。

体脂肪率も１３．９％　⇒　１３．４％　⇒　１３．２％と落ちました！

連日申し上げていますように、体重より体脂肪率が大事です！

体重が落ちるのはうれしいですが、やはり大事なのは体脂肪です。

私が、5月からダイエットを開始し、７６㌔から一気に４～５㌔落としたのが

この〝おにぎり一個大作戦〟です。

もちろんこんなのは続かないし、長期的視点でダイエットを実行するには向きません。

でも、どうしてもこの２～３日で体重を落としたい！という方には

間違いなく効果的です！

１週間ぶっ通しでおにぎり１個を実践した時の記事↓↓↓

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